|
I stopped drinking 5 cups of green tea daily and didnt walk for 1.5 hours on Saturday and Friday.
|
62,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1870 kcal
|
Rasva: 76,54g | Prot: 52,46g | Hh: 247,22g.
Aamiainen: Post Shredded Wheat. Lounas: Dahl, White Rice, Kraft Kraft Dinner Original. Päivällinen: McDonald's French Fries (Medium), McDonald's Big Mac (No Bun) . Välipalat/Muut: President's Choice The Decadent Chocolate Chip Cookie. lisää...
|
|
1702 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 14 tuntia ja 45 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 15 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - navjot.pathak
|