Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 toukokuuta 2021
|
77,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1745 kcal
|
Rasva: 46,51g | Prot: 182,09g | Hh: 150,35g.
Aamiainen: Helios Mermelada Extra de Melocotón , Bimbo Pan Cero Cero, San Rafael Pechuga de Pavo Balance, Smucker's Mermelada de Frambuesa sin Azúcar , Svetia Stevia, Café, Huevo. Lounas: Surimi, Espinacas, Papa Cocida, Limón, Atún Fresco, Coliflor, Brócoli. Päivällinen: Bimbo Pan Cero Cero, Tortillas de Maíz, Huevo. Välipalat/Muut: Smucker's Mermelada de Frambuesa sin Azúcar , PB2 Peanut Powder With Cocoa, Bimbo Pan Cero Cero, Nature's Best Isopure Zero Carb. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|