Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 toukokuuta 2021
|
61,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1628 kcal
|
Rasva: 60,24g | Prot: 66,94g | Hh: 208,63g.
Aamiainen: Breakfast Smoothie. Lounas: Blueberries. Päivällinen: Fettuccine, Mushrooms, Chicken, Classico Sun-Dried Tomato. Välipalat/Muut: Selection Rice Chips, Philadelphia Herb & Spice Dip, Dairy Queen Buster Bar. lisää...
|
|
1633 kcal
|
Harjoitus:
Aerobic - 20 minuuttia, Jumppa - 10 minuuttia, Lepo - 7 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 16 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rschafer1970
|