Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 toukokuuta 2021
|
77,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1404 kcal
|
Rasva: 82,75g | Prot: 88,52g | Hh: 78,56g.
Aamiainen: Queijo Minas, Ovo Frito. Lounas: Filé de Frango Grelhado, Alface, Couve Manteiga Refogada. Päivällinen: Lacta Bis (7g), Seara Gourmet Gran Picanha Burger. Välipalat/Muut: Flormel Creme de Avelã com Cacau, Banana, Arcor Butter Toffees Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - iaracassimiro
|