Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 toukokuuta 2021
|
57,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1361 kcal
|
Rasva: 54,68g | Prot: 79,89g | Hh: 140,53g.
Aamiainen: Икра, Сливочное Масло, Хлеб Черный, Помидоры, Куриная Грудка, Сыр Сулугуни, Яйцо, Лаваш Армянский, Чай. Lounas: Курага, Рахат Казахстанский Шоколад, Чай, Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сметана 20%, Лаваш Армянский. Välipalat/Muut: Чай, Творожный Пирог, Красное Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Albina_Idelbayeva
|