|
Perasaan makan udah seperti orang gak makan sebulan, tapi BB anteng aja..
|
53,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2079 kcal
|
Rasva: 72,10g | Prot: 128,29g | Hh: 225,62g.
Aamiainen: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, 5 Days Croissant Creamy Peanut Butter, Pangsit Goreng. Lounas: Mentimun (dengan Kulit), Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Päivällinen: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tempe Bacem, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Välipalat/Muut: Arnott's Good Time, Roma Malkist Krim Keju Manis, East Bali Cashews Granola Chocolate Vanilla, Skippy Chunky Peanut Spread, Pisang, Kalbe Hydro Coco, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolized. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|