Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 toukokuuta 2021
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 16,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1401 kcal
|
Rasva: 48,49g | Prot: 60,19g | Hh: 180,03g.
Aamiainen: Черкизово Колбаса Варено-Копченая Астория, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Кофе с Молоком, Сыробогатов Сыр Лёгкий 17%. Lounas: Жареная Картошка, KDV Конфеты Топ Шлеп, Кофе с Молоком, Сыробогатов Сыр Лёгкий 17%, Щедрые Хлебцы Ржаные. Päivällinen: Лента Булочка с Сахаром, Джемы и Варенья, Любятово Крекер Янтарный с Солью , Жинкина Крынка Плавленый Сыр с Ветчиной, Магнит Хлебцы Пшеничные. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zanoza olga
|