Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 toukokuuta 2021
|
58,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1599 kcal
|
Rasva: 80,70g | Prot: 104,31g | Hh: 123,32g.
Aamiainen: O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Пятерочка Киви, Сыр Легкий Эдам 12%, Мистраль Гречка Отварная, Яйцо, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Lounas: Рот Фронт Конфеты Маска, Мегамарт Макароны с Сыром, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Арбуз, Морковь, Бахетле Сибас на Пару. Päivällinen: Акконд Конфета Отломи, Сыр Легкий Эдам 12%, Огурец (с Кожурой), Перекресток Авокадо , Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Новаяпотеря
|