Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 toukokuuta 2021
|
127,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 37,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2014 kcal
|
Rasva: 98,66g | Prot: 191,82g | Hh: 90,60g.
Aamiainen: ВкусВилл Сыр Сулугуни, Простоквашино Кефир 2,5%, Простоквашино Творог 2%. Lounas: Капустный Салат, Мираторг Котлета по-Киевски. Päivällinen: Капустный Салат, Котлета Куриная. Välipalat/Muut: Семга Слабосоленая, Запеченная или Жареная Треска. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
|
|