Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 toukokuuta 2021
|
63,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1346 kcal
|
Rasva: 48,89g | Prot: 51,19g | Hh: 172,55g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch. Lounas: Fol Epi Classic, Leicht & Cross Mein Knusper Rustica Dreikorn, Gut & Günstig Sahne Kefir Mild, Kaffee, Gurke (mit Schale). Päivällinen: Harzer Harzer Käse, Brunch Paprika Peperoni, Harry Dinkel Toastbrötchen. Välipalat/Muut: Zetti Knusperflocken, Ben & Jerry's Chocolate Cookie Dough Light, Kaffee, Vilsa Natürliches Mineralwasser, Teekanne Ingwertee. lisää...
|
|
1775 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 7 tuntia, Lepo - 9 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - IckebinsDrea
|