Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 toukokuuta 2021
|
78,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 13,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1496 kcal
|
Rasva: 79,34g | Prot: 138,47g | Hh: 53,24g.
Aamiainen: МКС Молоко 3,2%, Liebendorf Сыр Тильзитер, Яйцо. Lounas: Сметана 15%, Листья Салата, Редис, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла, Домик в деревне Ряженка 3,2%. Päivällinen: Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, МКС Творог 5%, МКС Молоко 3,2%. Välipalat/Muut: Домик в деревне Ряженка 3,2%, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Julia26region
|