Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 toukokuuta 2021
|
97,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1902 kcal
|
Rasva: 82,68g | Prot: 96,96g | Hh: 204,10g.
Aamiainen: Finn Crisp Криспы Ржаные, Кофе, Каша Пшенная на Молоке, Яичница. Ennen lounasta: ВкусВилл Бутерброд с Тунцом, Красное Яблоко, Груша. Lounas: Котлеты из Индейки на Пару, Греческий Салат, Гречка Отварная. Ennen päivällistä: Смешанные Орехи. Päivällinen: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Суп с Фрикадельками, Салат из Морской Капусты. Iltapala: Мёд, Простоквашино Творог 2%. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alexey.frolov
|