Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 toukokuuta 2021
|
89,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2165 kcal
|
Rasva: 74,29g | Prot: 118,56g | Hh: 256,81g.
Aamiainen: Куриное Филе Вареное, Растительное Масло, Кофе с Молоком и Сахаром, Зеленая Фасоль (Замороженная), Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Свежий Ряд Сыр Лёгкий , Каравай Батон Пшеничный . Päivällinen: Махеевъ Кетчуп Лечо, Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Куриное Филе Вареное, Апельсин, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Пятерочка Киви, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Ряба Майонез Провансаль. Välipalat/Muut: Мерси Конфеты, Апельсин, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Пятерочка Киви. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Artyom.Brykov
|