|
Hayatımdan kahveyi çıkarınca ve siyah çayı kademeli azaltınca süratle kilo veriyorum cok ilginç ödem yapan her şeye by by
|
64,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1256 kcal
|
Rasva: 66,55g | Prot: 61,94g | Hh: 108,14g.
Aamiainen: Doğal Peynir, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Cumhuriyet Seçme Pastırma, Kızarmış Yumurta, Karışık Tahıllı Ekmek. Päivällinen: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Havuç, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Kabak (Tuzlu, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), Doğal Peynir, Yayla Chia Tohumu, Yumurta, Kenton Nohut Unu. Välipalat/Muut: Bim Buono Şeker İlavesiz Sütlü Çikolata, Kuru Kayısı, Hurma, Magnum Mini Badem. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|