|
Плюс 600.😭
|
86,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1915 kcal
|
Rasva: 60,92g | Prot: 103,46g | Hh: 259,81g.
Aamiainen: Зеленый Лук, Rokiskio Сыр Мацарелла, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Кофе, Rokiskio Сыр Мацарелла, Яйцо, Зеленая Фасоль (Замороженная), Молоко (Цельное Молоко). Lounas: Оливковое Масло, Петрушка, Зеленый Лук, Котлета Домашняя, Редис, Огурец (с Кожурой), Макфа Макароны Отварные. Päivällinen: Сбарро Компот из Черной Смородины, Магнит Апельсин, Меркурий Конвертик с Творогом, Молоко (Цельное Молоко), Кофе. Välipalat/Muut: Цукаты, Петрушка, Творог 9%, Зерница Лаваш Армянский. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
 Kommentit
Галочка, обидно, но все решаемо!
17 touko 21 jäseneltä: ELENA 12345678
|
Лена снизила кол 1730 вес прыгает туда сюда. Вот до 1600 дойду постаю месяц ок. И обратно. Уж очень голодно😃
17 touko 21 jäseneltä: galochka1960
|
Галочка, сейчас будет легче, своя зелень пошла, редисочка, кабачочки👌
18 touko 21 jäseneltä: ELENA 12345678
|
Ленок, дожди залили. 3 дня как хорошая погода. Ещё в поле даже кортошку не посадили. Сыро пахать. Надеюсь на этой неделе посадим. И кабачки ещё покупные пака свои только зацветают. Это я их в горшки сеяла, а вот 2 дня как высадила на улицу. В общем посевная идёт полным ходом😃
18 touko 21 jäseneltä: galochka1960
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - galochka1960
|