Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 toukokuuta 2021
|
76,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1735 kcal
|
Rasva: 82,87g | Prot: 112,34g | Hh: 142,42g.
Aamiainen: Омлет 3, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Lounas: Пятерочка Груша Сезонная , Банан, Белебеевский Сыр Российский, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Каравай Кубани Хлеб Купеческий с Сухофруктами и Орехами. Päivällinen: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Слобода Масло Подсолнечное, Грудка Индейки, Болгарский Перец. Välipalat/Muut: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Творожные вафли. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
|
|