|
skit vecka med dåligt skött kost och knappt någon träning!
|
85,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2083 kcal
|
Rasva: 39,58g | Prot: 158,27g | Hh: 269,02g.
Aamiainen: Body Science Whey Isolate, Bregott Extra Saltat, Coop Tortelloni Prosciutto & Ricotta. Lounas: Arla Laktosfri Mellanmjölk, Äppelmos, Star Nutrition Omega-3 , AXA Havregryn, Kiwi, Lindahls Kvarg Jordgubb , Kokt Ägg. Päivällinen: Maizena Majsstärkelse, Basmatiris (Kokt), ICA Asia Skivade Bambuskott, Lövbiff. Välipalat/Muut: Jordgubbar, Lindahls Kvarg Jordgubb , Glass Sandwich, XLNT EAA, Body Science Maltodextrin. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jimmycliff81
|