Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 toukokuuta 2021
|
73,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2019 kcal
|
Rasva: 52,03g | Prot: 152,91g | Hh: 223,75g.
Aamiainen: Milka Alpenmilch, Weetabix Protein Crunch Chocolate, Weetabix Weetabix Protein, Weetabix Alpen Swiss Style Muesli, Alpro Mandel Milch Ohne Zucker. Lounas: Mazola Keimöl, Brokkoli, Iglo Fischstäbchen. Päivällinen: BioBio Fettarmer Joghurt Mild, ESN Iso-Whey Hardcore - Chocolate, Arla Skyr Natur. Välipalat/Muut: Herbalife Protein Riegel Schokolade Erdnuss, Hofmaier Truthahn Brustfilet, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Gutfried Geflügel Leberwurst, Hummus, Banane, Lidl Hüttenkäse , Edeka Bio Dinkelbrot. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|