Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 toukokuuta 2021
|
88,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2592 kcal
|
Rasva: 92,40g | Prot: 128,85g | Hh: 317,21g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Яйцо-Пашот, Гречка Отварная, Белый Город Молоко 2,5%, Простоквашино Творог 5%. Lounas: Красное Яблоко, Сваренное Вкрутую Яйцо, Щедрые Хлебцы Гречневые, Зеленый Борщ. Päivällinen: Пицца Маргарита, Белый Город Молоко 2,5%, Сметанин Сметана 20%, Макароны по Флотски, Додо Пицца Морская на Тонком Тесте. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|