Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 toukokuuta 2021
|
65,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
814 kcal
|
Rasva: 29,59g | Prot: 69,66g | Hh: 67,50g.
Aamiainen: Mandeldrink Ungesüsst, Vollkorn-Haferflöckli, Äpfel, Proteinpulver. Lounas: Tofu Natur, Eisbergsalat. Päivällinen: Alnatura Tofu Natur, Karottensuppe. Välipalat/Muut: Oh! High Protein Pudding Choco. lisää...
|
|
1921 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 42 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 18 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Evitalotus
|