Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 toukokuuta 2021
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1145 kcal
|
Rasva: 44,68g | Prot: 68,92g | Hh: 124,10g.
Aamiainen: Ceviz, Siyah Zeytin, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Wasa Delikatess, Sütaş Süzme Form , Yeşil Biber, Tatlı Kırmızı Biber, Domatesler. Päivällinen: Tatlı Kırmızı Biber, Marul, Domatesler, İçim İçim Fit Süt Kahveli, Ceviz, Kırmızı Lezzetli Elma, Ülker Şeker İlavesiz Bitter Çikolata, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Ev Yapımı Yoğurt, Ispanak. Välipalat/Muut: İçim İçim Fit Süt Kahveli, Tadım Çifte Kavrulmuş Sarı Leblebi, Züber Lokma Hindistan Cevizi Kaplı Kakaolu Fındık Ezmeli Meyve Topu. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sena_kose
|