|
Einen schönen Wochenstart für alle -
|
52,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
979 kcal
|
Rasva: 42,25g | Prot: 60,34g | Hh: 85,88g.
Aamiainen: Harry Sammy's Super Sandwich, Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst Fettreduziert, Kaffee. Lounas: Dönerfleisch, Gemischter Salat. Päivällinen: Müritzer Müritzer, Milch 1,5%, Milbona Skyr Natur, Knusperone Premium Knuspermüsli Triple Choc. Välipalat/Muut: Petit Paris Milchbrötchen. lisää...
|
|
1758 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 4 tuntia, Hieronta - 1 tunti, TV: n Katsominen - 2 tuntia, Ruoanlaitto - 1 tunti ja 10 minuuttia, Tiskaus - 30 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti ja 10 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti, Nukkuminen - 9 tuntia ja 46 minuuttia, Lepo - 3 tuntia ja 24 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|