|
Trotz Urlaub☕-besser wie Nix 💪😅😊
|
98 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
789 kcal
|
Rasva: 42,78g | Prot: 45,70g | Hh: 78,42g.
Aamiainen: Erdbeeren, Heidelbeeren, Arla Skyr Vanille . Lounas: Popp Schinkensalat, Eiersalat, Harry Dinkeltoast. Päivällinen: Weiße Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale), Porree, Rama Cremefine 7%, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Ja! Schweinesteak . lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Rudilein1977
|