Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 toukokuuta 2021
|
66,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1500 kcal
|
Rasva: 54,26g | Prot: 114,95g | Hh: 145,45g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2,5%, Простоквашино Творог 2%, Клубника, Ehrmann Протеиновый Пудинг , Помидоры, Картофель Молодой, Самбери Котлета из Свинины. Lounas: Запеченная или Жаренная Рыба. Päivällinen: Белый Город Молоко 2,5%, Простоквашино Сметана 15%, Мясновъ Пельмени из Свинины. Välipalat/Muut: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Самбери Котлета из Свинины, Юкон Групп Лаваш Тандырный. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - antonines
|