Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 toukokuuta 2021
|
65,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1802 kcal
|
Rasva: 80,38g | Prot: 107,19g | Hh: 147,96g.
Aamiainen: ZEC+ Vegan Rice Protein Chocolate, Rohmilch, Kaffee. Lounas: Gut & Günstig Pizzakäse Gerieben, Dr. Oetker Ristorante Pizza Funghi, Zwergenwiese Fruchtgarten Quitte, Gekochtes Ei, Kaufland Saatenbrot Glutenfrei, Frischkäse. Päivällinen: Alnatura Kakaonibs, Alnatura Sauerkirschen, Söbbeke Quark 20%, Edeka Bio Skyr Natur. Välipalat/Muut: Spaghetti, Honig, DM Bio Vegane Snack Wurst, Kaffee, Rohmilch, Ritter Sport Nugat. lisää...
|
|
2287 kcal
|
Harjoitus:
Hula Hoop - 15 minuuttia, Jooga - 45 minuuttia, Kotityöt - 5 tuntia, Lepo - 10 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|