Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 toukokuuta 2021
|
136,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,5 kg.
Vielä jäljellä: 30,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1154 kcal
|
Rasva: 45,98g | Prot: 90,02g | Hh: 63,34g.
Aamiainen: Bratwurst, Schwarzwälder Schinken, Ja! Delikatess Kochschinken, Antje Bremen Sandwichbrot, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Eierlikörkuchen. Lounas: K-Classic Laugenstangen, Erdbeeren, Hähnchenbrustfilet, Spargel. Päivällinen: Low Carp Benni Chicken Wings. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
|
|