Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 toukokuuta 2021
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1377 kcal
|
Rasva: 56,13g | Prot: 75,79g | Hh: 137,86g.
Aamiainen: Muratbey Burgu Peynir, Beyaz Ekmek, Kaymak. Päivällinen: Salçalı Makarna, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Antrikot, Kavrulmuş Patates. Välipalat/Muut: Dondurma. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|