Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 toukokuuta 2021
|
137 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 67 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2538 kcal
|
Rasva: 108,42g | Prot: 79,23g | Hh: 341,66g.
Aamiainen: Сгущенка, Кофе с Молоком, Иней Северная Салями Колбаса Сырокопченая, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Яблоко, Банан, Овсяная Каша на Воде, Heinz Кетчуп Томатный, Миндаль Миндаль, Nescafe Кофе 3 в 1 Крепкий, Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Рис Вареный. Välipalat/Muut: Иней Северная Салями Колбаса Сырокопченая, Альпен Гольд Max Fun, Feiny Biscuits Печенье Mini Sandwich. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mayka_kartman
|