Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 toukokuuta 2021
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1280 kcal
|
Rasva: 56,85g | Prot: 118,80g | Hh: 67,63g.
Aamiainen: Орехпром Миндаль , Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Куриное Филе Запечённое с Овощами . Päivällinen: Абрикос, Тысяча Озер Сыр Фасованный Лёгкий 15%, Вкус Вил Копчено-Вареный Рулет из Индейки. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Победа Вкуса Шоколад Темный «Десертный» с Лесным Орехом и Изюмом, Активия Биопродукт Творожно-Йогуртный. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kseniaatikhonova
|