Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2009
|
85,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 17,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1505 kcal
|
Rasva: 46,97g | Prot: 68,18g | Hh: 206,58g.
Aamiainen: lemon juice, sugar, green tea, mayo, lettuce, bacon, tomatoe, multi grain bagel. Lounas: cheese, carrot, lettuce. Päivällinen: Pasta with Tomato Sauce and Cheese (Canned), Chicken Light Meat (Roasting). Välipalat/Muut: fruit cup, yogurt, apple. lisää...
|
|
3076 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 1 tunti, Kotityöt - 1 tunti, Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 20 minuuttia, Toimistotyö - 10 tuntia, Elliptical (gazelle) - 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 3 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|