Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 toukokuuta 2021
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
647 kcal
|
Rasva: 41,50g | Prot: 43,33g | Hh: 24,83g.
Aamiainen: Café, Manteiga (com Sal), Pinduca Polvilho , Ovo. Lounas: Perdigão Nuggets Big Chicken Tradicional , Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Cenouras, Tilápia. Välipalat/Muut: Morangos, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Matte Leão Chá de Maçã. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|