Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 toukokuuta 2021
|
71,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
741 kcal
|
Rasva: 36,97g | Prot: 64,30g | Hh: 40,31g.
Aamiainen: Perdigão Mortadela Tradicional, Président Queijo Mussarela, Pão Francês. Lounas: Patinho, Chuchu Cozido, Abobrinha, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). Välipalat/Muut: Abacate, Cacau em Pó (Não Adocicado). lisää...
|
|
2206 kcal
|
Harjoitus:
hitt queima de gordura - 25 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rosangelasbs
|