Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 toukokuuta 2021
|
92,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1758 kcal
|
Rasva: 81,48g | Prot: 115,46g | Hh: 140,45g.
Aamiainen: Silver Stream White Button Mushrooms, Gullón Digestive Finas . Lounas: Azeite, Repolho-Roxo, Alface, Couve Manteiga , Ovo Cozido, Continente Presunto. Päivällinen: Biogen Protein SR-8, Tomates, Bakers Provita Wholewheat Crispbread, Omelete, Lemcke Coconut Oil, Parmalat Lactose Free Full Cream Milk. Välipalat/Muut: Jungle Oats, Ameixas, Chá Não Adocicado, Chá de Ervas. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - orthogirlfit
|