Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 toukokuuta 2021
|
62,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 13,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1665 kcal
|
Rasva: 76,01g | Prot: 55,41g | Hh: 206,84g.
Aamiainen: Nasi Putih, Urap. Lounas: Urap. Päivällinen: Paha Ayam, Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Ketupat, Tahu Goreng, Telur Rebus Lunak, Nasi Putih, Urap. Välipalat/Muut: Kurma, Momogi Momogi Jagung Bakar. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lariarahman
|