Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2014
|
109,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 25,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
1157 kcal
|
Rasva: 37,72g | Prot: 62,29g | Hh: 151,13g.
Aamiainen: Subway 6" Cheese & Egg Breakfast Sandwich, Kretschmar White American Cheese, Orowheat Whole Wheat Sandwich Thins, Hellmann's Low Fat Mayonnaise Dressing, Egg. Lounas: El Pollo Loco Chicken Tortilla Soup with Tortilla Strips (Large). Päivällinen: Dr. McDougall's Right Foods Masala Lentil Pilaf. Välipalat/Muut: General Mills Chex Mix Sweet 'N Salty Honey Nut. lisää...
|
|
2817 kcal
|
Harjoitus:
Pilates - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
Glad to have you back Carol.
20 tammi 14 jäseneltä: sarahsmum
|
22 tammi 14 jäseneltä: Helewis
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - madaboutmoose
|