Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 toukokuuta 2021
|
64,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1164 kcal
|
Rasva: 57,67g | Prot: 71,99g | Hh: 93,98g.
Aamiainen: Quaker Instant Oatmeal. Lounas: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Ayam Kecap, Nasi Uduk. Päivällinen: Sawi Dimasak, Ikan Kembung. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - angela56kg
|