Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 toukokuuta 2021
|
55,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1245 kcal
|
Rasva: 59,55g | Prot: 74,52g | Hh: 96,06g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Семга Слабосоленая. Lounas: Салат Овощной, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Киноа (Вареный). Välipalat/Muut: Чай, Chikalab Chikabar Клубника со Сливками, Чай, Семушка Ореховая Смесь, Пятерочка Груша Конференция. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Irina Tatarkina
|