Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 toukokuuta 2021
|
52,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1357 kcal
|
Rasva: 48,11g | Prot: 76,79g | Hh: 151,53g.
Aamiainen: 토마토, 당근, 킨더 킨더조이. Lounas: 오징어국, 쌈장, 양배추찜, 돼지불고기, 김치, 밥, 김치전. Välipalat/Muut: 청우 아꾸뿔레, 스니커즈 스니커즈 미니스. lisää...
|
|
1397 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 35 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gorkdrla56
|