Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 toukokuuta 2021
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,5 kg.
Vielä jäljellä: 28 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
924 kcal
|
Rasva: 18,61g | Prot: 29,39g | Hh: 165,34g.
Aamiainen: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Lounas: Buavita Orange Juice Drink, Jeruk, Buah Pir, Telur Rebus, Bawang Merah, Bawang Putih, Bayam, Nasi Putih, Wortel Dimasak. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nona shine
|