Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 toukokuuta 2021
|
87,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1449 kcal
|
Rasva: 55,56g | Prot: 116,79g | Hh: 128,42g.
Aamiainen: Конфета, Mivimex Соевый Соус с Перцем и Чесноком, Красная Цена Фасоль Стручковая, Помидоры, Вареное Яйцо, Кальмары (Вареные или на Пару). Lounas: Огурец (с Кожурой), МКС Спред , Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Макфа Гречка. Päivällinen: МКС Спред , Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Мистраль Горох Орегон Зеленый Колотый. Välipalat/Muut: Campina Греческий Йогурт 5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|