Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 toukokuuta 2021
|
78,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1769 kcal
|
Rasva: 68,32g | Prot: 168,06g | Hh: 119,95g.
Aamiainen: Сахар, Vita Творог Обезжиренный 1.8%, Простоквашино Сметана 15%, 365 Дней Джем Малиновый, Село Зеленое Молоко 2,5%, Real Caps Рыбий Жир. Lounas: Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Савушкин Продукт Сыр Тильзитер, Хлебница Хлеб Деревенский. Päivällinen: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Real Caps Рыбий Жир, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Siberian Nutrogunz Wild Food Whey, Красный Октябрь Красный Мак, Красный Октябрь Конфеты Ласточка. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|