Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 toukokuuta 2021
|
60,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2333 kcal
|
Rasva: 132,79g | Prot: 105,87g | Hh: 179,85g.
Aamiainen: Интелл Финики, Семейка Озби Баранки с Маком, Оладьи из Кабачков , Велес Сало Белорусское, Яйцо Всмятку. Lounas: Плеза Лён Молотый, Грецкие Орехи, Идея Курага Сушеная, Талицкий Молочный Завод Кефир 2,5%, Danone Творог Мягкий 5%, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный. Päivällinen: Салат, Котлеты из Индейки . Välipalat/Muut: Перекресток Персик, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Яшкино Классический Крекер, Nestle Злаковый Батончик с Шоколадом Fitness, Помидоры, Чистая Линия Эскимо Российское. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|