Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 toukokuuta 2021
|
114,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,9 kg.
Vielä jäljellä: 25,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1820 kcal
|
Rasva: 60,92g | Prot: 188,22g | Hh: 145,38g.
Aamiainen: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Куриная Грудка по Домашнему без Масла, Каждый День Сыр Сулугуни, Яйцо Куриное. Lounas: Красная Цена Кефир 1%, Красная Цена Творог Обезжиренный 1,8%. Päivällinen: Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Пятерочка Яблоко Сезонное, Пятерочка Груша Сезонная. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AlkoAngel
|