Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 toukokuuta 2021
|
48,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1470 kcal
|
Rasva: 24,14g | Prot: 74,48g | Hh: 109,60g.
Aamiainen: Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%. Lounas: Рис Вареный, Капуста Тушеная без Масла, Магнит Морковь Вареная, Пятерочка Лук Репчатый, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Päivällinen: Великолукский Мясокомбинат Чипсы Мясные Копченые, Heineken Пиво Светлое, Дымов Мясные Чипсы Индейка, Равис Карпаччо из Курицы, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат Айсберг, Зеленый Перец, Редис, Смешанные Орехи. Välipalat/Muut: Смешанные Орехи. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Татьяна екб
|