Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 toukokuuta 2021
|
67,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1637 kcal
|
Rasva: 78,32g | Prot: 97,66g | Hh: 117,22g.
Aamiainen: La Tourangelle Масло Авокадо, Egg, Vito Грано Хлеб Мультизерновой на Закваске, Дикси Сыр Гауда, Ферма Фета, Globus Томаты Черри. Lounas: Табрис Куриное Филе Отварное, Barilla Макароны Отварные, Веселый Молочник Сметана 15%. Päivällinen: Optimum Nutrition Протеин, Bosca Вино Белое Сухое, President Сыр Бри. Välipalat/Muut: Banana, Nilambari Шоколад Белый на Кокосе с Чаем Матча и Мятой. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - oliaungurian
|