Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 toukokuuta 2021
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
998 kcal
|
Rasva: 48,59g | Prot: 43,38g | Hh: 90,61g.
Aamiainen: Лосево Блины с Творогом, Брасовские Сыры Сыр Гауда Премиум 50%, Данон Твороженный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые . Lounas: Гречка Отварная, Куриное Суфле, Nature's Own Factory Молочный Шоколад с Гречишным Чаем. Välipalat/Muut: Нескафе Кофе 3В1, Альпен Гольд Шоколад Клубника с Йогуртом, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Банановый Трайфл. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|