Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 toukokuuta 2021
|
82,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1697 kcal
|
Rasva: 106,78g | Prot: 57,72g | Hh: 126,63g.
Aamiainen: Coca-Cola Кола. Lounas: Картофель Фри, Чебурек. Päivällinen: Люля-Кебаб, Мираторг Шашлык Традиционный. Välipalat/Muut: Домик в деревне Молоко 3,5%. lisää...
|
|
145 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 20 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|