Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 toukokuuta 2021
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1574 kcal
|
Rasva: 61,80g | Prot: 96,12g | Hh: 158,02g.
Aamiainen: Белевские Сладости Зефир Яблочный , Danke Сыр Тильзитер , Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебцы Ржаные. Lounas: МКС Молоко 3,2%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Яйцо, Хлебозавод 22 Лаваш Армянский, Danke Сыр Тильзитер . Päivällinen: МКС Молоко 3,2%, Помидоры, Яйцо, Белый Хлеб. Välipalat/Muut: Клубника. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Julia26region
|