Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 toukokuuta 2021
|
100,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1293 kcal
|
Rasva: 50,98g | Prot: 58,35g | Hh: 152,13g.
Aamiainen: Campina Йогурт Нежный с Соком Клубники 0,1%, Банан, Геркулес Каша Овсяная. Lounas: Плов с Курицей. Päivällinen: Грейпфрут, Шоколадница Крем-Суп из Шампиньонов. Välipalat/Muut: Сметана , Залесский Фермер Зернёный Творог 5%. lisää...
|
|
2539 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 50 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|