Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 toukokuuta 2021
|
60,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2183 kcal
|
Rasva: 60,50g | Prot: 145,14g | Hh: 275,51g.
Aamiainen: Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Ашан Киви, Голубика, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Parmalat Молоко 0,5%. Lounas: Магнит Банан, Перекресток Авокадо , Parmalat Молоко 0,5%, ВкусВилл Творог Зернёный 4%, ВкусВилл Филе Куриной Грудки с Черным Перцем и Чесноком. Päivällinen: От Мартина Семечки Отборные, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Яблоко Зеленое, Иван-Поле Конфитюр Вишня, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Шармель Зефир с Ароматом Ванили. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|